何がしたいか、
から選ぶ

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AIもツールも、毎週のように新しいものが出て、何から手をつければいいか分からなくなります。ここでは、ツール名ではなく、困りごとから選べるようにしました。それぞれのページで、「何ができるようになるか」「どのツールをどう組み合わせると役に立つか」「最初の一歩」「気をつけること」を、公式の資料に書かれている範囲で説明します。実際に使って確かめた記録ではなく、見立ては「見立て」と分けて書いています。

• 調べものに時間がかかる（出典つきで速く調べたい）Perplexity × Gemini Notebook × ChatGPT × Claude × Gemini検索結果を1つずつ開いて読む代わりに、AIに「探す・読む・まとめる」の下書きを任せ、出典のリンクをたどって自分で確かめる流れが作れます。時間が減るのは「集める作業」で、「正しいかど…
• 長い資料・PDF・議事録を読む時間がないGemini Notebook × ChatGPT × Claude × Gemini長い資料をAIに読ませて、まず要点・論点・結論の下書きを作らせ、必要な箇所だけ自分で原文を読む流れが作れます。AIが読める量にはツールごとに上限があるので、その範囲に合わせて渡し方…
• メモ・知識を貯めて、あとで使える形にしたいObsidian × Gemini Notebook × Notion × Claude × ChatGPT × Notion AIばらばらのメモ、読んだ資料、調べたことを一か所に貯め、必要なときに探したり、AIに読ませて質問したりできる形にします。貯める場所と、AIに読ませる場所を分けて考えると、ツール選びで…
• 文章を書く・直す・メールの返信を作りたいGmail × Gemini × Outlook × Copilot × Googleドキュメント × Claudeメールの返信、お知らせ、ちょっとした文章を、AIに下書きしてもらい、短くする・丁寧にする・言い換える、といった直しも任せられるようになります。最後に読んで送るのは自分、という分担で…
• 会議・授業・語学の音声を文字にして整理したいObsidian × Whisper × Google Meet × Gemini Notebook × スマホなどの録音ファイル録音した音声や会議の声を、AIで文字にして、あとから探したり要約したりできる形にする流れが作れます。文字にするところはAIに任せやすい一方、聞き間違いの直しと、誰の発言かの確認は自…
• 資料・スライド・画像・動画を作りたい（Canva、CapCutなど）Canva AI × Canva Magic Media × 手元のPDF・Word資料 × CapCut × Auto Captions文章で「こんなものを作りたい」と伝えて、スライドの下書きや画像、動画の字幕のもとをAIに作らせ、自分で直して仕上げる流れが作れます。AIが作るのは下書きまでで、内容の正しさ、見た目…
• 毎回同じ作業を自動でやらせたい（Zapier、Make、n8n、Raycast）Raycast（Quick AI） × Raycast（AI Commands） × Zapier × Raycast × Claude C「新しいメールが来たら通知する」「選んだ文章をいつもの形に直す」のような繰り返しを、決めた手順で自動で動かす入り口が作れます。アプリ同士をつなぐツール（Zapier、Make、n8…
• コードを書く・アプリやWebサイトを作ってみたい（Claude Code、Cursor、Codexなど）Claude Code × GitHub × Cursor × Codex × ChatGPT × MCP（外部のツールの接続）作りたいものをふつうの言葉で伝えて、AIに複数のファイルを書かせたり、動かして直させたりする道が公式に用意されています。Claude Code、Cursor、Codexは、それぞれ…
• 自分のPCの中だけで、安全にAIを使いたいOllama × LM Studio × Open WebUI × ObsidianOllamaやLM Studioを使うと、AIのモデルを自分のパソコンに置いて動かせます。公式は、手元で動かしている間は入力した内容が外に送られない（Ollamaは「プロンプトやデ…
• 仕事でAIを使う前に、決めておくルール（個人情報・規約・社内ルール）ChatGPT（Business・Enterprise・Edu・API） × Claude（Claude for Work・API） × A仕事でAIを使い始める前に、「どの契約のAIを使うか」「何を入れてよいか」「出力を誰がどう確かめるか」を、短い紙1枚で決めておく流れを整理します。個人情報保護委員会の注意喚起、AI…
• お金・旅行・手続きなど、暮らしの段取りに使いたいGemini × Google翻訳 × ChatGPT のプロジェクト × ChatGPT のScheduled × 国税庁の確定申告書等作旅行の計画、引越しや確定申告のような手続き、定期購入の見直しなど、暮らしの「段取り」をAIに下書きしてもらい、期限・金額・契約の中身は公式の窓口で確かめる流れが作れます。AIが受け…
• 子ども・家族・高齢者と一緒にAIを使いたいChatGPT の保護者向けコントロール × ChatGPT の Study mode × Gemini × Family Link × C子どもの学び、親や祖父母との会話、家族の予定づくりなどにAIを使うとき、「年齢の決まり」「保護者向けの設定」「声で話す入り口」を先に整えれば、始めやすくなります。ただし設定は見守り…
• AIに任せていいこと・いけないことの線引きが分からない（間違い・ハルシネーションの確認のしかた）Claude × 手元のPDF・長い文書 × Gemini Notebook × 元の資料 × ChatGPT × Gemini × ブラウAIの答えは、そのまま信じてよい部分と、必ず元の資料で確かめる部分に分けて扱えるようになります。「下書きは任せる、事実と取り消せない操作は自分で確かめる」という線の引き方と、確かめ…

各AIの得意・不得意は AI図鑑、ツールごとの使い方は 他のAIツールのガイド と Claude Code ガイド へ。

ラボの資料は、公式の文書を読んでまとめたもので、実際に使って確かめた記録ではありません。日付や仕様は変わるので、使う前に各ページの出典で確かめてください。事実と「僕らの見立て」は、分けて書いています。