Grokを使い始める前に：どこで使えるか、アカウントとプラン（The X Subscription）、最初に決めることを、公式ドキュメントで確かめる

3行でいうと

Grokの入口は、grok.com、iOS/Androidアプリ、X上のGrok（x.com/i/grok）の3つが基本です。Grok Bot、Grok Build、APIは別の製品で、このガイドでは名前を挙げるだけにします。
無料で試せます（公式は「Free to try」と書いています）。有料は、2026年10月12日発表の「The X Subscription」（Free、Plus、Premium、Super、Ultra）と、従来の「SuperGrok」系が並んでいます。切り替えは任意で、一度切り替えると元に戻せない、と公式は書いています。
先に決めるのは、使う入口、サインインに使うアカウント、無料か有料か、の3つです。データの設定（学習への利用など）は、使う入口ごとに場所が違うので、最初の会話の前に見ておくのがおすすめです（02の記事で扱います）。

この記事は、公式ドキュメントを2026年10月22日に読んでまとめたものです。この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません。運営者はGrokを入れていますが、使い心地はこの記事には書いていません。メニュー名、プラン名、金額は、公式ページに書かれていたとおりに写しています。公式の文章は要約として取得したため、読めていない箇所は「確認できていない」と書きます。

先に結論

入口は3つ。 grok.com（Web）、iOS/Androidのアプリ、Xの中のGrok。Webとアプリは、同じアカウントでサインインすると、会話・設定・購読が同期される、と公式は書いています。
Xの中のGrokは、規約が別。 公式の利用規約（Terms of Service - Consumer）は、「Grok on X」はX側の利用規約に従い、この規約の対象ではないと書いています。
プランは、新旧の2系統が並走中。 新しい「The X Subscription」の個人向けは Free、Plus（月8ドル）、Premium（月30ドル）、Super（月100ドル）、Ultra（月200ドル）。従来の SuperGrok を使っている人は、そのまま続けられます。
サインインは、XかメールのアカウントでOK。 公式のGrokのページは「X or email account」と書いています。規約には、Google、Apple、Xでのログインも書かれています。
最初の一歩。 x.ai/grok の説明は3段階です。Grokを開く、サインインする、チャットを始める。

前提：用語をそろえる

SpaceXSI。 公式の消費者向けFAQ、規約、プライバシーポリシーで、運営会社はこの表記で出てきます。規約とプライバシーポリシーは、会社を「SpaceXAI LLC」と呼び、以下の略称を「SpaceXSI」と定めています（FAQの冒頭も同じ書き方です）。つまり法的な社名がSpaceXAI LLC、文書中の略称がSpaceXSIで、同じ会社を指します。docs.x.ai の見出しには「SpaceX Super Intelligence」とも出ます。この記事では、公式の略称に合わせて「SpaceXSI」と書きます。なおFAQは、X Corp.とは別の会社だと説明しています。
Grok。 会話型の生成AIチャットボットです。FAQによると、テキストと音声での質問、文章作成、画像の生成と編集、画像と動画の理解、コーディングの手伝いができます。
SuperGrok。 Grokの従来の有料購読の名前です。FAQ（docs.x.ai）には、SuperGrok、SuperGrok Heavy などの名前が出てきます。
The X Subscription。 Grok、Cursor（コード編集のAIツール）、Xをまとめた、新しい1本の購読です。
週ごとの共有枠（shared weekly usage pool）。 有料プランで、Grokの各製品に使える量を1つにまとめた枠です。毎週リセットされると書かれています。
Grok on X。 X（x.com、Xのアプリ）の中で使うGrokです。

どこで使えるか：入口を並べる

入口	公式が書いていること	確かさ
grok.com（Web）	WebとiOS/Androidアプリで、会話、設定、購読が、同じアカウントで同期される	文書に書かれている
iOS・Androidアプリ	同上。FAQは、位置づけを「モバイルのスタンドアロンのチャットボット」と書いている	文書に書かれている
X上のGrok	x.comではナビゲーションバーのGrokアイコンから開く。XアプリのiOS/Androidでも同じ。x.ai/grok はURLを x.com/i/grok と示している	文書に書かれている
Grok Bot	docs.xのホームでは別の製品として並ぶ。XのHelp Centerには、X Chatで連絡先のように直接メッセージを送れる、とある	文書に書かれている
Grok Build	docs.xのホームに別製品として並ぶ。FAQは、Grok Studioは終了しGrok Buildに置き換わった、と書いている	文書に書かれている
API	docs.x.ai の開発者向け資料。console.x.ai でアカウントを作ってクレジットを入れ、APIキーを作る流れが書かれている（docs.x.ai の Quickstart）	文書に書かれている

Grok Botは、ページによって入手方法の書き方が違います。The X Subscriptionのページは、Premium、Super、Ultraに含まれ、Plusには含まれないと書いています。一方、Grok BotのFAQは、Cursorの有料プランやSuperGrokとのつながりを中心に書いています。どちらが最新かは読み切れていないので、このガイドではGrok Botの入れ方は扱いません。

Xの中のGrokは、X Help Center（About Grok）によると、Xが使える国のXユーザーが使えます。なお、そのページには最低年齢の記載は見つかりませんでした。年齢の条件は02の記事で扱います。

アカウント：どれでサインインするか

サインインの方法。 x.ai/grok は、XまたはメールのアカウントでサインインするとデバイスをまたいでGrokの利用が同期される、と書いています。規約には、Google、Apple、Xなどの外部サービスでのログインも書かれています。
Xアカウントをつなぐ。 grok.comの Settings → Account で「Connect your X Account」を押すと、Xのサインイン画面が開き、サインインの方法としてXが加わります。つなぐと、SpaceXSIがXの購読状況を読み取り、関連する特典を付けられる、と書かれています。サインイン方法の管理は accounts.x.ai です。
XでログインするとXのデータが入りうる。 規約は、Xでつなぐと、SpaceXSIがXのプロフィール、投稿履歴、Grok on Xの会話データの一部を取り込むことがある、と書いています。取り込みを避けたいかどうかは、最初に決めておく点です。
仕事のメールで登録すると。 規約によると、会社のメールで登録したアカウントは、組織のGrok Enterpriseの購読にひも付けられ、管理者が監視や管理をすることがあります。
Appleの購読の注意。 AppleのApp Storeで買った購読は、Apple IDにひも付きます。「メールを隠す」（Hide My Email）で買った場合は、同じAppleアカウントでサインインしないと、購読が認識されないとFAQにあります。
ログインの失敗。 FAQの対処は、アプリの再起動か入れ直し、ログアウト、キャッシュの削除です。Webなら、シークレットウィンドウで試します。

プラン：無料と、有料の新旧2系統

無料

x.ai/grok は、WebとアプリでGrokは「Free to try」だと書いています。FAQによると、有料の枠を使い切った後も、無料枠のチャットと音声の上限は別のスケジュールで残ります。無料の具体的な上限は、読んだ範囲では見つかりませんでした。国や地域による提供の差も、FAQは、場所によって使える範囲が変わり、無料の限定的なアクセスと、全機能が使える有料プランがある、と書いています。

The X Subscription（2026年10月12日発表）

x.ai/news は、10月12日に新規の顧客向けに始まり、全世界に「数日かけて」届く、と書いています。個人向けの料金表（docs.x.ai の Pricing、最終更新10月11日）は次のとおりです。

プラン	月払い	年払い	含まれる利用量	Grok Bot
Free	0ドル	0ドル	Limited	記載なし
Plus	8ドル	80ドル（月あたり7ドル）	Base	含まれない
Premium	30ドル	300ドル（月あたり25ドル）	4x	含まれる
Super	100ドル	1000ドル（月あたり84ドル）	15x	含まれる
Ultra	200ドル	2000ドル（月あたり167ドル）	50x	含まれる

表示は公式の料金ページのとおりで、変わることがあります。金額は税抜きで、購入時に消費税などが加わることがある、と書かれています。日本円の価格は、読んだ範囲では見つかりませんでした。

読むときのポイントは3つです。

まとめて1本。 docs.x.ai の概要ページは、GrokとCursorは同じ週ごとの枠から使う、と説明しています。Grokのアプリ、X上のGrokのタブ、Cursorで、1つのGrokモデル用の枠を共有します。Cursor経由のClaudeやGPTなど他社モデルは含まれず、APIの定価で別に請求されます。
Xの特典。 有料の個人プランには、個人のXアカウントをつなぐとXの特典が付く、とあります。Plusはチェックマーク、クリエイター向けの機能、広告の減少。Premium、Super、Ultraは、X Premium+のすべての特典です（X Help Center）。組織が管理するアカウントはつなげません。
チーム向け。 チームの席は、Premium 30ドル、Super 100ドル、Ultra 200ドルで、Plusはチームでは使えません。

従来のSuperGrokなど、そして切り替え

公式は、今のSuperGrok、Cursor、X Premiumの購読者は何も変わらず、そのまま続けても、切り替えてもよいと書いています。切り替える場合の注意点は次のとおりです。

切り替え（Unify）は、Cursorの人は cursor.com/unify、GrokやXの人は accounts.x.ai/unify（grok.comの Settings → Billing からも）で始めます。Xではx.comのバナーからも始められる、とあります（docs.x.ai の Unify の手順ページ）。モバイルアプリからはWebに案内されます。
切り替えは元に戻せません。 サポートでも戻せない、と Unify の手順ページ（docs.x.ai）に書かれています。
選んだ購読は切り替えのときに解約され、使っていない分は日割りで自動返金されます。AppleやGoogle Playで買った購読は、手動での解約が必要になることがあります。X Premiumの返金は、チェックアウトでの差し引きではなく別の自動返金だ、と別のページにあります。
切り替えは順次の公開で、使える時期はアカウントによって違います。使えるようになると請求の設定画面に出る、と発表にあります。

使用量と、買い足し

FAQによると、有料プランは、Chat、Imagine、Voice、Buildにまたがる週ごとの共有枠に変わりつつあります（2026年6月から順次、とFAQにあります）。使用量は Settings → Usage で見えます。上限に達すると、有料の機能は次のリセットまで止まります。選択肢は、追加の利用クレジット（Extra Usage Credits）、Auto Top Up、アップグレードです。追加クレジットは今のところWebでしか買えず、最低購入額は5ドル、購入から1年で期限切れになります。解約は、grok.comの Settings → Billing、Apple App Store、Google Play のうち、購入した場所で行います。

最初に決めること：5つ

どの入口から始めるか。 迷ったら、WebかアプリのGrok。X上のGrokは規約と設定の場所が別になります（02の記事）。
どのアカウントで入るか。 メール、X、Google、Apple。購読の管理と返金は、買った場所（Web、Apple、Google Play）で変わるので、後で変えにくい点です。
無料で試すか、有料にするか。 無料のままでも使えます。有料にするなら、新しい「The X Subscription」か、従来の購読かを選びます。
会話を学習に使わせるか。 公式のFAQは、SpaceXSIが会話を学習に使うことがあり、設定で選べると書いています。設定の場所は02の記事にまとめました。
何を入力しないか。 公式は、個人情報や機微な情報をGrokへの質問に入れないよう勧めています（02の記事）。

初回の動きと、よく使う機能

始め方。 grok.comを開く、サインインする、チャットを始める（x.ai/grok の3段階）。
ファイル。 チャット欄の「+」から添付できます。ほとんどのファイルは1つ150MBまでと、FAQにあります。PDF、DOCX、CSV、画像、音声などに対応し、対応形式はプラットフォームで違うとも書かれています。
Imagine。 文章からの画像と動画の生成です。FAQは、作られた画像や動画にはGrokの透かしが入り、取り除けないと書いています。
コネクタ（connectors）。 メール、予定、ファイルなどにつなぐ機能です。grok.com/connectors で「New Connector」から追加します。Gmail/Google Calendar、Google Drive、OneDrive、Outlook、Microsoft Teams、SharePoint、Salesforce のほか、自分のMCPサーバーもつなげます。つなぐと、関係する質問のときにGrokがその道具を自動で使う、と書かれています。コネクタのデータの扱いは、読んだ範囲では見つかりませんでした。

誤解されやすい点と、今日からできること

誤解されやすい点

「Xで見られるGrokと、grok.comのGrokは同じ設定」ではない。 データの設定の場所が別です。X側は、Xの設定画面にあります。
「The X Subscriptionに入れば、SuperGrokは自動で変わる」わけではない。 切り替えは任意で、自分で操作します。
「Grok Botも同じ画面で使える」とは限らない。 別の製品で、サインインのページも別と書かれています。

今日からできること、避けたいこと

できること。 ①Webかアプリで、無料のまま1度使ってみる。②Settings の Data Controls（またはData）を開いて、学習の設定を見る。③有料を考えるなら、公式の料金ページと、自分が買う場所（Web、Apple、Google Play）を確かめる。
避けたいこと。 ①切り替え（Unify）を、元に戻せないと知らずに押す。②仕事の情報を、個人アカウントで入れる（僕らの見立て）。

気をつけること

この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません。運営者はGrokを入れていますが、使い心地はこの記事には書いていません。メニュー名、プラン名、金額は、公式の記載を写しただけです。
料金と、プランの仕様は、10月12日の発表直後の情報です。公開は順次で、変わることがあります。購入の前に、公式の料金ページで確かめてください。
Consumer FAQsの日付は、ページの表示では2025年5月12日でした。そのため、新しい料金プランとの食い違いが残っているかもしれません。
国ごとの提供状況、日本円の価格、無料枠の具体的な上限は、読んだ範囲では見つかりませんでした。
「Grok Bot」「Grok Build」「API」は、このガイドでは名前の紹介にとどめました。
これはセキュリティや法律の助言ではありません。契約と最新の規約は、公式の文書で確かめてください。